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コラム

男性

ストレスを感じたら【ストレスチェックをしてみよう】

ストレスとは元は物理学で使われていた言葉であり、物体に加える圧力によって生じた歪みのことを指します。私たち人間に言い換えると、心や体に負担がかかってる状態と言えます。ストレスとなる要因は環境や人間関係 ...

カウンセリング

眠れない日々が続いたら不眠症かも【心療内科に行こう】

不眠症の種類は、大きく分けて4つあります。まず、寝床に横になってから1時間以上たっても眠りにつけない入眠障害は、不安や緊張などのストレスをかかえている人に起こりやすいと言われています。あと、夜中に何度 ...

ハート

心療内科に相談しよう!【ツラいストレス症状を改善していく】

ストレスによって起こる症状にはさまざまなものがありますが、まず心理的な症状としては、イライラや精神的な不安定、そして集中力の低下などが挙げられます。次に身体的な症状については、偏頭痛をはじめ、腹痛や下 ...

女性

心療内科に行く前に知っておきたいこと【はじめての心療内科】

心の病に罹患をしてしまう人が増えてきています。そのため、心療内科を受診する人が増加をしています。実際、東京都内には専門のクリニックが多くありますし、規模が大きなところではなく、気軽に足を運ぶことができ ...